Paartherapie Luzern und Zug

Ihre Beziehung ist nicht mehr das, was Sie sich wünschen und Sie möchten daran arbeiten? 

Sie fühlen sich unverstanden, einsam und frustriert? 

Sie fragen sich: "wo ist unsere Liebe hin?"

Sie streiten sich ständig wegen demselben Thema?

Sie haben in der Beziehung tiefe Verletzungen erlitten und wissen nicht, wie Sie damit umgehen?

Genau so geht es viel mehr Paaren als man denkt! Eine Paartherapie kann Ihnen helfen, Klarheit zu schaffen.

Die emotionsfokussierte Paartherapie 

Die emotionsfokussierte Paartherapie nach Dr. Sue Johnson und Dr. Leslie Greenberg basiert auf einer langen Tradition der Forschung im Bereich der Liebe und Bindung von Menschen. Sie geht davon aus, dass es in der romantischen Liebe um emotionale Verbundenheit geht - um unser angeborenes Bedürfnis nach einem anderen Menschen, auf den wir uns verlassen können, einem Menschen, auf dessen emotionale Verbundenheit wir bauen und bei dem wir uns geborgen fühlen können. Der entscheidende Faktor für einen langfristigen positiven Verlauf von Paarbeziehungen ist die gegenseitige emotionale Unterstützung und Verbundenheit.

Die emotionsfokussierte Paartherapie erfüllt die Kriterien der American Psychological Association für eine empirisch überprüfte Interventionsmethode. Dabei erfüllt sie in Bezug auf die "Gold Standards" die höchsten Qualitätsmerkmale. Die emotionsfokussierte Paartherapie gilt als derzeit wirksamste, empirisch validierte Paartherapiemethode weltweit. In den letzten fünfzehn Jahren durchgeführte Studien haben gezeigt, dass 70 bis 75 Prozent aller Paare, die sich einer EFT unterziehen, ihre Schwierigkeiten überwinden und in ihren Beziehungen glücklich werden (Johnson, 2011). Diese Resultate sind offenbar dauerhaft, sogar bei Paaren mit sehr hohem Scheidungsrisiko. Bei erfolgreicher Anwendung der emotionsfokussierten Paartherapie werden beide Partner füreinander zu einer Quelle der Sicherheit, des Schutzes und des Trostes durch Kontakt. Beide können einander dann helfen, negativen Affekt zu regulieren und ein positives und starkes Selbstempfinden aufzubauen.

In der Paartherapie und Paarberatung ist es mir besonders wichtig, mit beiden Partnern einen vertrauensvollen und nicht wertenden Umgang zu pflegen. Mein Fokus liegt darin, eine sichere Basis und Verbundenheit in der Paarbeziehung wieder herzustellen und aufzubauen. Dabei verwende ich die äusserst wirksame Methode der emotionsfokussierten Paartherapie nach Dr. Sue Johnson, in welcher ich mich habe zertifizieren lassen. Der Schwerpunkt wird auf die Emotionen und tiefen Bindungsbedürfnisse gesetzt, die jeder Mensch von uns in sich trägt. Dieser Fokus ermöglicht es, wiederkehrende negative Interaktionsmuster in der Paarbeziehung zu durchbrechen und eine liebevolle Verbundenheit zum Partner wieder zuzulassen. Als Paartherapeutin berührt es mich immer wieder zu sehen und zu erleben, wie die emotionsfokussierte Paartherapie Paaren mit unterschiedlichsten Problemen hilft, eine Verbundenheit langfristig wieder herzustellen.

Für wen eignet sich eine Paartherapie und Paarberatung?

Die Paartherapie eignet sich für Paare jeden Alters, jeder Herkunft und sexueller Orientierung. Beide Partner sollten willig sein, an der Beziehung zu arbeiten. Ist dies nicht der Fall, biete ich Paaren eine Trennungsmediation an. Eine Paartherapie hat jedoch das Ziel, die Beziehung zu stärken und die Bindung zwischen den Partnern aufzubauen. Mein Angebot der Paartherapie eignet sich besonders bei:

- Fehlender emotionaler oder körperlicher Nähe
- Belastenden Lebenssituationen
- Kommunikationsproblemen 
- Unterschiedlichen Vorstellungen
- Einsamkeit, Verlassenheit
- Sexuellen Problemen
- Unerfülltem Kinderwunsch
- Nähe-Distanz, Abhängigkeit
- Häufung von Streit und Konflikt
- Entfremdung und zunehmender Resignation
- Vertrauensbruch
- Trennungsgedanken
- Anderen Beziehungsformen: Offene Beziehung, Polyamorie und Weitere

Ablauf

Der erste Kontakt für eine Paartherapie läuft über das Kontaktformular, eine E-Mail Nachricht oder via Telefonanruf. Die Sitzungen können vor Ort oder Online wahrgenommen werden. Meine Praxis befindet sich in Hünenberg und ist in nur 15 Minuten von Zug her und in nur 20 Minuten von Luzern her erreichbar. In der ersten Sitzung geht es darum, einander kennen zu lernen. Das Paar schildert den Beweggrund, eine Paartherapie aufzusuchen sowie was es sich von der Paartherapie wünscht und erhofft. Zusammen legen wir die Ziele sowie das weitere Vorgehen fest. Nach den ersten ein bis drei Paartherapie-Sitzungen hat es sich bewährt, je eine Einzelsitzung mit den Partnern zu halten, um in einem sicheren Raum die eigenen Bedürfnisse und Ängste zu schildern. Dies lässt sich jedoch individuell nach Wunsch des Paares richten.
Die Paartherapie-Sitzungen werden idealerweise im Abstand von zwei Wochen gehalten, um die bestmöglichen Veränderungen zu erzielen. Im Verlauf der Therapie lässt sich dieser Abstand immer mehr vergrössern.

Termine

Termine erfolgen nach Absprache. Sie erreichen mich am besten via Kontaktformular oder via [email protected]. Ansonsten können Sie mir auch telefonisch eine Nachricht hinterlassen auf +41 77 479 27 04 und ich rufe Sie sobald wie möglich zurück.
Über eine allfällige Terminabsage informieren Sie mich bitte mindestens 48h im Voraus, damit die für Sie reservierte Zeit nicht verrechnet wird.

Tarif

Paarsitzung à 60 Minuten: CHF 240.- 

Eine Paarsitzung dauert in der Regel 60-90 Minuten. 
Die Kosten für eine Paartherapie werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

Die Bezahlung erfolgt vor Ort. Folgende Zahlungsmöglichkeiten stehen zur Verfügung:

- Barzahlung  
- Maestro
- Mastercard
- Visa
- American Express
- Google Pay, Apple Pay
- Twint

Schweigepflicht

Als Paar- und Familientherapeutin unterliege ich der Schweigepflicht. Seien Sie mir somit nicht böse, wenn ich Sie beim Aufeinandertreffen in der Freizeit nicht pro-aktiv grüsse. Auch gebe ich niemandem Auskunft darüber, wer meine Therapie in Anspruch nimmt. 

Sprachen

Ich biete die Paartherapie in Schweizerdeutsch, Deutsch und Englisch an.