Sexualtherapie Luzern und Zug

Sie führen ein unbefriedigtes Sexualleben und möchten dies gerne ändern?

Sie leiden unter Erektionsstörungen?

Sie erleben Orgasmusschwierigkeiten?

Sie verspüren wenig bis keine sexuelle Lust?

Sie haben Schmerzen beim Geschlechtsverkehr?

Sie wünschen sich mehr Intimität und wissen nicht, wie Sie dies angehen können?

Trauen Sie sich, diese Schwierigkeiten in einem sicheren Raum der Sexualtherapie anzusprechen! Dabei lernen Sie die eigene Sexualität besser kennen, mit dem Ziel auf ein erfülltes Sexualleben ohne Ängste und anderen Blockaden.

Methoden

Liegt eine funktionale Sexualstörung vor, geht man diese praktisch-übend an. Wegbereiter waren hier die Sexualtherapeuten Masters und Johnson. Sie entwickelten in den 1960er Jahren praktische Übungen und arbeiteten direkt am Sexualverhalten des Betroffenen. Die von Masters und Johnson entwickelte Methode wird als „sensate focus“ bezeichnet. Im deutschen Sprachraum wird dieses sexual-therapeutische Programm auch als „Sensualitätstraining“ bezeichnet. Dabei beschreibt "sensate focus" weniger eine Methode, sondern eher ein Übungsprogramm, das darauf ausgerichtet ist, schrittweise einschränkende Ängste zu überwinden und in der sexuellen Begegnung Entspannung zu erreichen.

Solche Paar- und Verhaltensorientierten Übungen sind heute Bestandteil jeder guten Sexualtherapie. Es geht um grundlegendes Wissen über den Körper und die sexuelle Energie, um die eigene Wahrnehmung über sich selbst und um die eigene Lust, die oft neu entdeckt werden muss. Es geht dabei auch um die Wahrnehmung des Partners und dessen Lust, um den Ausdruck von Wünschen und Gefühlen und das gemeinsame Gespräch, um Erfahrung und Übung von Atem, Berührung, Massage, Erregung und Erleben des Höhepunktes.

Sexuelle Störungen können eine direkte Folge von Paarkonflikten sein. Auf jeden Fall aber haben sexuelle Störungen direkte Auswirkungen auf die Paarbeziehung. In der Sexualtherapie wird also genügend Raum eingeräumt, um auch an der Paarbeziehung zu arbeiten.

In meiner Beratung biete ich Ihnen an, alle Fragen rund um das Thema Sex ganz individuell zu beantworten – jenseits aller Vorurteile und Meinungen. Die Beratung orientiert sich an Ihrem persönlichen Anliegen oder Projekt und an einer umfassenden Evaluation Ihrer Sexualität. Sexualität und sexuelle Fähigkeiten sind lernbar, und sexuelle Probleme haben oft mit Grenzen der persönlichen sexuellen Lerngeschichte zu tun. 

Die Sexualtherapie ist eine Gesprächstherapie. Übungen werden ausschliesslich in den eigenen vier Wänden ausgeführt.

Für wen eignet sich eine Sexualtherapie?

Die Sexualtherapie eignet sich für Personen jeden Alters, jeder Herkunft und sexueller Orientierung. Bei Paaren empfehle ich, dass beide Partner zur Sexualtherapie kommen, auch wenn die sexuellen Probleme nur bei einem Partner liegen. Mein Angebot der Sexualtherapie eignet sich besonders bei folgenden Thematiken:

- Kein oder mangelndes sexuelles Verlangen

- Keine oder mangelnde sexuelle Befriedigung
- Psychische Blockaden beim Sex
- Schmerzen beim Sex

- Orgasmus-Störungen

- Errektions-Störungen
- Unterschiedliche sexuelle Interessen
- Starres Rollenverhalten
- Schwierigkeiten über sexuelle Bedürfnisse zu sprechen

Ablauf

Der erste Kontakt läuft über das Kontaktformular, eine E-Mail Nachricht oder via Telefonanruf. Die Sitzungen können vor Ort oder Online wahrgenommen werden. Meine Praxis befindet sich in Hünenberg und ist in nur 15 Minuten von Zug her und in nur 20 Minuten von Luzern her erreichbar. In der ersten Sitzung geht es darum, einander kennen zu lernen. Das Paar schildert, was sie bewegt, eine Sexualtherapie aufzusuchen sowie was es sich von der Sexualtherapie wünscht und erhofft.
Die Sitzungen werden idealerweise im Abstand von zwei Wochen gehalten um die bestmöglichen Veränderungen zu erzielen.

Termine

Termine erfolgen nach Absprache. Sie erreichen mich am besten via das Kontaktformular oder via [email protected]. Ansonsten können Sie mir auch telefonisch eine Nachricht hinterlassen auf +41 77 479 27 04 und ich rufe Sie sobald wie möglich zurück.
Über eine allfällige Terminabsage informieren Sie mich bitte mindestens 48h im Voraus, damit die für Sie reservierte Zeit nicht verrechnet wird.

Tarif

Einzelsitzung à 50 Minuten: CHF 170.-
Paarsitzung à 60 Minuten: CHF 240.-

Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 50-60 Minuten. Eine Paarsitzung dauert in der Regel 60-90 Minuten. 
Die Kosten für eine Sexualtherapie werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

Die Bezahlung erfolgt vor Ort. Folgende Zahlungsmöglichkeiten stehen zur Verfügung:

- Barzahlung  
- Maestro
- Mastercard
- Visa
- American Express
- Google Pay, Apple Pay
- Twint

Schweigepflicht

Als Paar- und Familientherapeutin unterliege ich der Schweigepflicht. Seien Sie mir somit nicht böse, wenn ich Sie beim Aufeinandertreffen in der Freizeit nicht pro-aktiv grüsse. Auch gebe ich niemandem Auskunft darüber, wer meine Therapie in Anspruch nimmt.

Sprachen

Ich biete die Sexualtherapie in Schweizerdeutsch, Deutsch und Englisch an.