Psychologische Beratung Luzern und Zug

Sie fühlen sich gestresst, erschöpft oder unwohl in Ihrer Haut und möchten gerne eine positive Veränderung? 

Ein einschneidendes Lebensereignis hat Ihr Leben auf den Kopf gestellt und Sie brauchen Hilfe, um sich wieder aus dem Dschungel zu kämpfen? 

Sie sind oft traurig und fühlen sich einsam?

Sie möchten sich gerne selbst besser kennenlernen und gewisse Verhaltensveränderungen erzielen?

Sie leiden unter einem tiefen Selbstwert?

Eine psychologische Beratung kann Sie dabei unterstützen, Ihr Wohlbefinden zu steigern und gemeinsam Lösungen zu finden.

Die Schematherapie

In der Schematherapie gehen wir davon aus, dass sich Menschen im Verlauf ihres Lebens sogenannte Schemata aneignen. Dabei handelt es sich um Muster aus Erinnerungen, Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen, die das Verhalten beeinflussen können.  Die Schemata dienen dazu, die Grundbedürfnisse eines Menschen zu befriedigen, etwa das Bedürfnis nach sicheren Bindungen oder das Bedürfnis nach Autonomie. In den Therapiesitzungen geht es darum, diese Schemata zu identifizieren, zu verstehen und einen gesunden Umgang damit zu erlernen. Dies hilft, unerwünschte Verhaltensmuster zu verändern und sich selbst in einem neuen Licht zu sehen.

Für wen eignet sich eine psychologische Beratung?

Die psychologische Beratung eignet sich für Personen jeden Alters, jeder Herkunft und sexueller Orientierung. Oft suchen Personen eine Beratung bei mir bei folgenden Schwierigkeiten:

- Belastende Lebenssituationen
- Stress, Erschöpfung, Ängste
- Einsamkeit und Kontaktschwierigkeit
- Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen (Partnerschaft, Familie, Erziehungsfunktion)
- Identität / Selbstwert 

Ablauf

Der erste Kontakt läuft über das Kontaktformular, eine E-Mail Nachricht oder via Telefonanruf. Die Sitzungen können vor Ort oder Online wahrgenommen werden. Meine Praxis befindet sich in Hünenberg und ist in nur 15 Minuten von Zug her und in nur 20 Minuten von Luzern her erreichbar. In der ersten Sitzung geht es darum, einander kennen zu lernen. Sie schildern, was Sie bewegt, eine psychologische Beratung aufzusuchen sowie was Sie sich von der Beratung wünschen und erhoffen.
Die Sitzungen werden idealerweise im Abstand von zwei Wochen gehalten, um die bestmöglichen Veränderungen zu erzielen. 

Termine

Termine erfolgen nach Absprache. Sie erreichen mich am besten via das Kontaktformular oder via [email protected]. Ansonsten können Sie mir auch telefonisch eine Nachricht hinterlassen auf  

+41 77 479 27 04 und ich rufe Sie sobald wie möglich zurück.
Über eine allfällige Terminabsage informieren Sie mich bitte mindestens 48h im Voraus, damit die für Sie reservierte Zeit nicht verrechnet wird.

Tarif

Einzelsitzung à 50 Minuten: CHF 170.-

Eine Sitzung dauert in der Regel 50-60 Minuten, wobei das Erstgespräch oft etwas länger dauert. 
Die Kosten für die psychologische Beratung werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

Die Bezahlung erfolgt vor Ort. Folgende Zahlungsmöglichkeiten stehen zur Verfügung:

- Barzahlung  
- Maestro
- Mastercard
- Visa
- American Express
- Google Pay, Apple Pay
- Twint

Schweigepflicht

Als Paar- und Familientherapeutin unterliege ich der Schweigepflicht. Seien Sie mir somit nicht böse, wenn ich Sie beim Aufeinandertreffen in der Freizeit nicht pro-aktiv grüsse. Auch gebe ich niemandem Auskunft darüber, wer meine Therapie in Anspruch nimmt. 

Sprachen

Ich biete die psychologische Beratung in Schweizerdeutsch, Deutsch und Englisch an.